Vitamina K - nutrient vital. Efectele sinergice dintre vitamina K si vitamina D

Vitamina k2 și varicoză.

Din păcate, acest nutrient esențial este deseori neglijat și este important în toate etapele vieții, nu doar pentru un nou-născut sau pentru mamele însărcinate. Alte vitamine și minerale, cum ar fi vitamina D, magneziu și calciu, primesc atenția pe care o vitamina k2 și varicoză, dar K este adesea ignorată prin consecințe rele.

Ce este Vitamina K? Vitamina K este o vitamină solubilă în grăsimi, care este importantă pentru coagularea sângelui și care contribuie la inimă, oase și sistemul imunitar sănătos. Există mai multe forme diferite, în special K1 și K2, deși acționează în mod diferit în organism: - Vitamina K1 - sau filoxinonă este o formă naturală găsită în verdețuri și utilizată adecvat de ficat pentru coagularea sângelui.

Aceasta este de obicei cea injectată la naștere la sugari și unele studii au arătat toxicitate potențială la această formă Care formă de vitamina K este cea mai bună? Vitamina K1 se găsește în verdețuri, deși doar o cantitate mică este de fapt absorbită și utilizată de organism.

  • Câți oameni sunt bolnavi varicoză
  • Arterele varicoase ceea ce este
  • Vitamina K se refera la un grup de vitamine care impart un inel metilat naftochinon.
  • Totul despre Vitamina K, vit k pentru varice

Vitamina K2 se găsește în lactația brută fermentată a laptelui crud și anumite alte alimente fermentate cum ar fi natto. Acest lucru se datorează faptului că, K2 este un produs al fermentației și este creat de anumite bacterii.

În general, aceste alimente conțin o cantitate proporțional mai mică de K2 comparativ cu K1 în verdedeși se absorb mai mult. Interesant, studiile au aratat beneficii mari de sănătate și cardiovasculare de la K2, și cu greu de la K1. K1 este necesar pentru coagularea sanguină corectă și este utilizat de ficat, în timp ce K2 aduce beneficii osoase și controlează utilizarea adecvată a calciului.

De fapt, este util să ne gândim la ele ca la două substanțe nutritive separate, cu scopuri diferite.

Beneficios de la Vitamina K2.

Există, de asemenea, o concepție greșită că organismul poate converti K1 în K2. Cercetările au arătat că, în timp ce animalele pot transforma efectiv K1-K2, oamenii au nevoie de alimente sau surse suplimentare de K2 pentru o stare bună de sănătate.

Cu toate acestea, majoritatea dovezilor contrazic acest punct de vedere. Majoritatea vitaminei K2 produsă în intestin este încorporată în membranele bacteriene și nu sunt disponibile pentru absorbție. Astfel, producția intestinală a K2 are probabil doar o mică contribuție la starea de vitamina K.

Se estimează că peste jumătate din populația adultă este deficitară în vitamina K. Deși efectele deficienței de vitamina K pot apărea în mai multe probleme grave cum ar fi boala cardiovasculară, pierderea osoasă și cariile dentare, se pot manifesta și prin simptome mai mici, cum ar fi vânătăi ușoare, perioade menstruale grele sau sângerări nazale.

Cei cu probleme digestive sau cu antecedente de utilizare a antibioticelor sunt cei mai expuși riscului pentru aceste probleme.

Ce Beneficii are Vitamina K2 pentru Corpul tau? - Gradina Sanatatii

În general, ar fi o idee bună să obțineți K1 și K2 adecvat din vitamina k2 și varicoză și suplimente, deși K2 este cel mai studiat și eficient pentru beneficiile enumerate mai jos. Pentru restul postului, voi folosi termenii "Vitamina K" și "K2" pentru a se referi la forma K2 a vitaminei K. Deci, de ce este vitamina K2 atât de importantă? Pentru oase sănătoase Cercetările au arătat că vitamina K2 este una dintre cele mai importante substanțe nutritive pentru sănătatea osoasă pe termen lung și chiar mai importantă decât calciul.

K2 este necesară pentru a ajuta calciu și alte minerale să se lege de matricea osoasă pentru a întări oasele și nu pentru a rămâne în țesutul vitamina k2 și varicoză unde poate provoca calcificarea în locuri greșite.

varicobuster cream varicose recenzii negative

De fapt, studiile au demonstrat că vitamina K este eficientă nu doar pentru vitamina k2 și varicoză opri pierderea osoasă la persoanele cu osteoporoză, dar și pentru a o inversa. Pentru sănătatea inimii Am scris mai devreme despre cum poate să apară calcificarea arterelor atunci când o persoană consumă prea mult calciu fără cofactorii necesari în proporțiile potrivite: magneziu, vitamina K2 și vitamina D3.

Cartea "Vitamina K2 și Paradoxul ce trebuie să faceți dacă începe vene varicoase Calciu" detaliază modul în care vitamina K este necesară pentru a introduce calciul în oase și în alte locuri necesare în organism și varicoză datorată zborurilor fi păstrată în țesuturile moi, artere și inimă.

Magneziul este, de asemenea, important pentru acest proces și fără K2, D3 și magneziu, calcificarea este mai probabilă. Este important de observat că cercetarea arată doar un beneficiu cardiovascular de la K2 și nu K1.

De fapt, studiul de la Rotterdam a constatat că cei cu cel mai mult consum alimentar sau suplimentar de K2 au avut cel mai mic risc de calcificare a arterelor și cel mai mic risc de a obține sau de a muri din cauza bolilor cardiovasculare. Odată cu creșterea drastică a bolilor de inimă în ultimele decenii, vitamina K2 devine un subiect tot mai important. Pentru sănătatea orală Sănătatea orală este vitală pentru sănătatea generală, iar vitamina K2 este importantă pentru vitamina k2 și varicoză orală.

De fapt, vitamina K2 a fost una dintre vitaminele pe care Dr. Weston A. Price le-a găsit vitale pentru remineralizarea dinților și prevenirea cavităților. Am folosit-o ca parte a procesului vitamina k2 și varicoză de remineralizare a dinților, care m-a ajutat să inversesc câteva cavități. Am confirmat recent că remineralizarea este posibilă într-un interviu cu un dentist specializat în acest proces 4.

Reducerea varicelor Un articol mai vitamina k2 și varicoză în curând, dar aceeasi acțiune care face Vitamina K2 benefică pentru sănătatea oaselor poate, de asemenea, să ajute pe cei cu vene varicoase. Vitamina k2 și varicoză se află încă în stadii incipiente, însă știm că vitamina K2 este necesară pentru producerea de PGM proteină GLA matricialăcare ajută la evitarea calcificării în artere. Aceeași proteină ajută la stoparea calcificării în vene, deoarece calciul destinat oaselor nu se acumulează în vene și artere.

Studiul preliminar publicat în Journal of Vascular Research a constatat că vitamina K2 a fost necesară pentru inversarea schimbării chimice și pentru evitarea sau scăderea venelor varicoase. Este nevoie de mai multă cercetare, dar din moment ce vitamina K are atât de multe alte beneficii, merită să încercați pentru cei care se luptă cu vene varicoase.

Un alt studiu din a arătat un beneficiu al K2 în încetinirea creșterii cancerului pulmonar și a celulelor leucemice.

pylon pentru varicoză

Se demonstrează, de asemenea, reducerea riscului de creștere și opririi creșterii carcinomului hepatocelular, un tip periculos de cancer la ficat. Aceasta afectează capacitatea celulelor canceroase de a stimula creșterea tumorilor.

Life Extension Magazine a raportat că: " Studiile de laborator demonstrează un potențial enorm pentru vitamina K în multe alte tipuri de cancer. Vitamina K2 induce anumite tipuri de celule leucemice umane să se diferențieze sau să se transforme în celule albe sanguine normale.

În celulele din anumite tumori cerebrale, în cancerul de stomac și în cancer colorectal, vitamina K oprește ciclul celular de reproducere vitamina k2 și varicoză induce apoptoza. Vitamina K declanșează, de asemenea, o proteină degradantă a ADN-ului, care în mod normal suprimă celulele canceroase; împiedicând astfel celulele tumorale să se repare în mod eficient. Sunt necesare mai multe cercetări, dar aceste studii inițiale arată că vitamina K poate fi o posibilitate eficace și ieftină pentru viitorul tratamentului pentru cancer.

Pentru sănătatea creierului Unele cercetări fascinante au arătat că același proces care face vitamina K2 utilă pentru prevenirea calcificării arterelor și a țesutului muscular ar putea, de asemenea, să fie benefică pentru protejarea creierului împotriva Alzheimer și a altor boli.

Pe scurt, teoria este că vitamina K ajută la prevenirea excesului de calciu în organism inclusiv la nivelul creieruluiiar acest exces de calciu în creier determină unele dintre leziunile provocate de Alzheimer. Un alt studiu a analizat aportul de vitamina K la pacienții cu Alzheimer precoce și a constatat că cei diagnosticați cu Alzheimer aveau mult mai puțină vitamina K decât cei din grupul de control.

Acesta este unul dintre motivele pentru care studiile au arătat în vitamina k2 și varicoză constant o relație inversă între nivelurile de vitamina k2 și varicoză K și varicoză și durere în toate cauzele. Cu alte cuvinte, cu cât nivelul vitaminei K este mai bun, cu atât este mai puțin probabil să mori din anumite cauze.

Desigur, toate beneficiile de mai sus arată de ce ar avea un astfel de impact logic asupra mortalității prin reducerea riscului de deces cauzat de cauzele principale precum ateroscleroza, osteoporoza, diabetul și cancerul, dar se pare că există o corelație dependentă de doză de vitamina K și Consumul: Coagularea sanguină insuficientă a fost considerată a fi semnul principal al deficienței vitaminei K.

Cu toate acestea, oamenii de știință au aflat de atunci că aveți suficient vitamina K pentru a promova coagularea sângelui sănătos, dar încă nu aveți suficientă vitamina K pentru a activa proteinele Gla necesare prevenirii bolilor cardiovasculare, osteoporozei, diabetului și cancerului, toate condițiile în care proteinele dependente de vitamina K sunt cunoscute a fi factori.

Sinteza altor nutrienți Am menționat deja cum este necesar vitamina K pentru o sinteză adecvată de calciu împreună cu magneziudar este, de asemenea, necesară în echilibru cu vitamina D3. K2 și D3 lucrează sinergic pentru multe aspecte ale sănătății.

De fapt, calciu, magneziu, K2 și Vitamina k2 și varicoză toate funcționează în echilibru. Dacă luați prea mult D3 poate vitamina k2 și varicoză o deficiență de magneziu fără magneziu suplimentar. Utilizarea prea mult calciu poate provoca o deficiență de magneziu sau poate duce la supracalcificare. Vitamina D vă ajută să absorbiți calciul, dar K2 îl ajută să ajungă, de fapt, în oasele voastre, iar Magneziul vă ajută să vă asigurați că ajunge acolo eficient.

Sănătatea pielii și anti-îmbătrânire K2 este, de asemenea, promițătoare pentru sănătatea pielii și anti-îmbătrânire. Așa cum previne calcificarea arterelor, a venelor și a țesuturilor moi, ajută la stoparea excesului de calciu în elastină în piele. Din acest motiv, K2 poate ajuta la menținerea elasticității pielii și la prevenirea ridurilor.

Totul despre Vitamina K

Analiza din a arătat că femeile cu riduri extinse au fost, de asemenea, mult mai susceptibile de a avea o cantitate mică. Alte cercetări au arătat că femeile japoneze erau mai puțin susceptibile de a avea riduri decât alte culturi și au notat că natto soia fermentată bogată în K2 în consumul femeilor japoneze.

Cum să testezi deficitul de vitamina K2? Puteți măsura serul K1 și K2, la fel cum puteți măsura D3, dar, vitamina k2 și varicoză păcate, acest lucru nu este extrem de precis, deoarece K1 este ținut în ficat și are un timp de înjumătățire scurt aproximativ 4 ore.

În esență, un test seric K ar dezvălui numai nivelurile de vitamină K din consumul de alimente din ultima.

cremă varicoasă pentru femeile însărcinate

Medicul care a dezvoltat testul, dr. Schurgers, sugerează că aproape toată lumea ar putea beneficia de creșterea nivelurilor dietetice și suplimentare ale K1 și K2. Cum iau vitamina K2? Deoarece NU există efecte secundare cunoscute din consumul K2, chiar și la niveluri ridicate, consumul de mcg două capsule de 90 mcg pe zi consumul unei cantități mici de Natto ar funcționa, de asemenea.

O bicicletă este dăunătoare pentru venele varicoase

De asemenea, consumul de zer fermentat din grasime, care este o sursa naturala de K2 și alte vitamine solubile în grăsimiprecum și ulei de Emu o sursă naturală de K2 zilnic. Untul brut zilnic de la vacile hrănite bio, de asemenea, o sursă bună de vitamina K2 pentru cei care tolerează laptele.

cum se manifestă piciorul varicos

Unii experți recomandă până la mcg pe zi, dar aș recomanda sub îndrumarea unui medic pentru a vă asigura că, cofactorii D3, calciu și magneziu au niveluri adecvate. Pentru K1 - mâncati verdețuri cu frunze și frunze de urzică înaltă în K1 sau multe ceaiuri pe bază de plante. Deoarece K2 este o vitamină solubilă în grăsime, este important să se consulte un medic înainte de a lua doze mari la gravide sau cele care alăptează.

  1. fitoterapia varicelor şi a ulcerelor varicoase
  2. Câți oameni sunt bolnavi varicoză
  3. Omul de 20 de ani varicoză
  4. Efectele sinergice dintre vitamina K si vitamina D Vitamina K ar putea fi "următoarea vitamina D", conform cercetărilor care dezvăluie un număr tot mai mare de beneficii pentru sănătate.
  5. DE CE avem nevoie de VITAMINA K2? Beneficii importante pentru organism!
  6. Majoritatea oamenilor nici măcar nu au auzit de vitamina K2.

Cei care au oricare dintre problemele de sănătate asociate cu deficiența K2 enumerate mai sus ar putea lua în considerare să facă propriile lor cercetări despre K2 și să vorbească cu un medic vitamina k2 și varicoză pentru a vedea dacă ar fi benefic pentru cazurile lor specifice. Concluzia este : Vitamina K2 naturală — MK7 este activă în afara ficatului, pentru oase, articulații și țesuturi moi. Grupul de cercetatori de la Universitatea Maastricht din Olanda au lansate multe proiecte care vizeaza aspecte diverse privind vitamina K2 MK Se preconizeaza lansarea pe piața în urmatorii vitamina k2 și varicoză a unor teste de laborator pentru determinarea raportului dintre forma activă și cea inactivă pentru proteinele dependente de vitamina K2 osteocalcin si Matrix Gla.

Introducerea acestor teste va duce la existența unor modalități de investigare pentru depistarea timpurie a semnalelor unor afecțiuni importante, precum osteoporoza și ateroscleroza. În ultima perioada, oamenii de știință au început să se concentreze asupra investigarii asocierilor între statutul vitaminelor K în organism si a altor afecțiuni decât hipercoagularea, osteoporoza și bolile cardiovasculare.

Vitamina k și varice

Cercetările viitoare vor putea dovedi că vitamina K2 este implicată si în alte aspecte ale sănătății umane — deoarece au fost descoperite pâna acum 17 proteine dependente de vitaminele K. Este raspânditã la nivelul sistemului nervos, miocard, plamâni, stomac, rinichi, cartilaje. Se studiaza la ora actuala implicarea vitaminei K2 în: sănătatea pielii, a articulațiilor, a sistemului nervos central precum si în mecanismele antitumorale ale organismului.

varicoză și lucrează pe picioare

A fost demonstrat faptul că vitaminele K2 joacă un rol important în menținerea elasticitatii pielii, tot datorita proteinei Matrix Gla MGP. Această proteina este cel mai puternic inhibitor al calcificarii tesuturilor moi.